03/01
2024寻找一颗平常心 “倪老师：我是××学院的小强，自上次和您谈话后我的心态很是平静，最近从未有过的平静，一种很自然的平静，而且自己心底里也有一股走出以前阴影的勇气。真是谢谢你了，谢谢你对我一直的关心和帮助。”上月底，心理咨询师倪慧珠的手机上收到这段短信。 择业引发心理危机 小强今年已经大四了，这位来自贵州山区的大学生好学上进，干什么都不示弱。可是一段时间以来...
06/28
2023一个人要找到好工作由两个要素组成：过硬的专业知识加上综合素质。 今天我演讲的主题是大学生的就业心态。当初我自己大学毕业的时候，国家包分配，所以我不需要就业心态，国家指向哪儿我就走向哪儿。当初国家没有把我分到西藏去，把我留在了北京大学，所以有了今天的我。如果国家把我分到了西藏，我现在应该是某个西藏大学的教授。现在国家不告诉你到哪儿去，你自己怎么活由你自己来决定，这是另外一种状态。 目前的形...
12/21
20221、有时遇见熟悉的朋友，话到嘴边，居然忘了对方的名字原理：个体在学习中对刺激给予编码处理时，他同时将之编码为形码、声码、意码（文字如此，人物也是如此）。在语文学习时短期的记忆的编码以声码为主，长期记忆的编码则以意码为主。分析：对熟悉的同学，我们已将他（她）与意码建立了直接联结，而不像最初认识时需将精力放在形码的记忆上，我们一见到他（她）就直接在脑海里潜意识的反映出与其性格相符的词，譬如：乐观、开...
09/15
2022小曹，某大学在校生，总是看不进书，坐在教室里东想西想，精神不能集中，对自己的行为很不满意，很烦，非常担心自己一直是这种状态。近来想尝试着改变自己，但不知从何做起，更不知道自己的问题到底是什么。心情越来越坏，越来越胡思乱想，小曹的对任何事情好像都提不起兴趣，吃饭经常没有胃口。去医院检查过，医生说没什么问题。小曹的父母均为下岗工人，生活水平低，尤其是为了小曹昂贵的读书费用，小曹的父母亲平时总是省吃...
10/30
2021案例：吴某，女，25岁。最近换了一个工作，到了新的单位。她所在部门的一-位男主管对她十分关心，经常请她去自己的办公室坐坐，噓寒问暖。她觉得这位主管的女儿和自己差不多大，又在国外读书，因此才会对自己那么好，所以也就没有在意。可终于有一天，这位主管试图拥抱她，被她借机逃走了。她十分喜欢现在的工作，不但工资待遇高，与同事的关系也很融洽，而且这家单位也很有发展前途，因此不太愿意离开。但她又不知道以后如何面...
04/14
202101自卑让你很难快乐 关于自卑,首先我们先看一个来访者的留言:“我是一个大三的学生,在上高中的时候感觉自己的骨盆有点大,那时候每天都在担心苦恼,本来学习还行但随着时间的推移陷入牛角尖出不来了,学习学不进去每天都是很痛苦甚至都想自杀了,就这样熬过了高考,考上了一所本科,但高考过后这问题就渐渐看开了,因为我很瘦,175的身高就110斤所以才显得这样,我是12年上的大学。本以为自己的心理问题就这样好了,大一大二...
02/26
2021一个案例：有一次，本来小云跟男朋友已经约好下午一起出去玩。后来，男朋友下午临时有点事情，给她打了一个电话，说明来不了的原因。结果，没等男朋友说完，她就直接挂掉了电话。男朋友也知道她的性格，所以，忙完下午的事情，就立刻赶过来陪她。当梦寐以求的男友出现在她面前时，她却对他置之不理。男友问她的任何事情，她都不理睬。面对男友对她的邀请，她也一个个拒绝。最后，到傍晚的时候，男友提议说：“我们一起出去...
12/17
2020柳某，女，二十一岁，某专业三年级学生。长期以来，一直经受着心理障碍的困扰和折磨，无法摆脱这个阴影。她的生活和学习造成了很大的损失。她提出了会见时间，又特意嘱咐道：“我不愿这件事让别人知道，也不希望众多过往的同学看见我，我没有勇气前来敲门，请你们将咨询室外的门开一小缝，我即可进来。”按照约定时间，心理医生把门敞开着。她来了，神色慌张而羞怯，大步跨入咨询室后赶紧把门关上。心理医生一面热情地为她让座...
06/02
2019懂，比爱更重要。爱，不一定懂。可懂你的人，不需多说，只一个微笑一声问候，便风轻云淡，踏实心安。懂，是世界上最温情的语言。它是岁月的一种感动，如湖水知道月的冰冷，月的柔美；它是心灵的一种呵护，如微风掠过琴弦，是心的共鸣，心的深刻；它是生命的一道风景，如花摇曳在风雨中，却盛开在心间。所谓"懂你"的人，并不是指对你的信息了如指掌，而是当所有人都以为你快乐的时候，只有他知道你笑容背后...
03/09
2018在心理学的研究中，曾有人设计“拾柴火”的自然实验，实验对象是保育院的40个学生。实验是在冬天晚上进行的。实验者把湿柴放在附近的棚子里，而把干柴放在较远的山沟里，要求学生必须在晚上去拾柴生火取暖，自己则隐蔽在一旁观察孩子们的动静。冬天的黑夜是寒冷而可怕的，结果发现有的孩子是兴高采烈地到山沟里去了；有的则边走边发出怨言；有的不敢走远，只是到附近的棚子里去取湿柴。后来实验者对他们讲了有关勇敢者的故事...
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